Zumba

 

 

 

Zumba σημαίνει κυριολεκτικά "κινείται γρήγορα και τη διασκέδαση».

 

Zumba είναι μέρος της φυσικής κατάστασης! Πηγαίνοντας στην κατηγορία Zumba με τους συναδέλφους μου, τους φίλους και είναι σαν να πηγαίνει στο καλύτερο μέρος περίπου! Είναι το είδος της άσκησης που θα θελήσετε να κάνετε κάθε μέρα και πριν το καταλάβεις θα σας αγκύλος.

 

Zumba είναι εύκολο! Το εύκολο στη συνέχεια κινήσεις σημαίνει ότι μπορείτε να συμμετάσχετε στην αμέσως. Τόσο οι άνδρες όσο και γυναίκες, αλλά και τα παιδιά απολαμβάνουν Zumba μαθήματα Fitness.

 

Zumba είναι αερόμπικ να αιώρησης μουσική της Λατινικής Αμερικής. Όλες τις διαφορετικές χώρες της Λατινικής Αμερικής στυλ χορού, Salsa, Samba, Merengue, την Κούβα, Καλυψώ, Reggaeton και Hiphop, σας ενθαρρύνω να μετακινήσετε το σώμα σας. Και αν κάνεις μια σοβαρή προπόνηση ότι δεν είναι ο τρόπος που αισθάνεται.

 

Zumba είναι διαφορετικό! Classic γυμναστήριο και ομαδικά μαθήματα περιλαμβάνουν συχνά μια σειρά από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αυτή η επανάληψη - έστω και σε διαφορετικές συχνότητες - οδηγεί αμέσως στην πλήξη. Το δυναμικό πρόγραμμα Zumba Fitness είναι πολύ ετερογενές και την εναλλαγή μεταξύ των πιο γρήγορα και πιο αργά τα τραγούδια σας δίνει το χρόνο να ανακάμψει.

 

Zumba είναι αποτελεσματική! Μετά από μόλις δύο Zumba κατηγορίες θα αισθάνονται ήδη ότι Zumba είχε επίδραση στην αντοχή σας. Διότι όποιο τρόπο και αν το κοιτάξετε: είναι και παραμένει ένα workout. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα Zumba είναι ότι ολόκληρο το σώμα σας ασκείται: τα πόδια σας κινούνται συνεχώς χάρη στη βασική του βήματα. Τα όπλα σας ενταχθούν σε μόλις ξέρετε τις ασκήσεις που σημαίνει το υπόλοιπο του σώματός σας ακολουθεί.

 

Zumba σημαίνει οικοδόμηση αντοχή και την απώλεια βάρους! Καύση του λίπους και μυών κτίριο είναι ο τρόπος για να χάσει βάρος και την τόνωση του οργανισμού για πολλούς ανθρώπους.

 

Το μεγάλο πλεονέκτημα του Zumba είναι ότι οι μύες σας δεν θα πονούν μετά από την άσκηση, επειδή μπορείτε να ακολουθήσετε το δικό σας ρυθμό.

 

Αφήστε τον εαυτό σας πάω με Zumba = PARTY TIME!

 

 

Γίνε εκπαιδευτής Zumba.

Θέλει να γίνει εκπαιδευτής Zumba ;

 

Θα θέλατε να διδάξει μια ομάδα δραστήριων ανθρώπων του ρυθμού χορό Zumba και τα βήματα; Τότε εγγραφείτε τώρα για το Basics1 εργαστήριο Zumba Instructor.